俗话说“夏天后无病三分虚”，进入夏季，无论是家长还是孩子，很多人都有这种体会，胃口越来越差，稍微一运动就感觉很疲惫，还头晕胸闷，多汗烦热、腹泻肚疼等，需要调理。因此立秋在我国素有贴秋膘的习俗。不少妈妈也开始“摩拳擦掌”的备好各种高营养食物为孩子进行秋补。确实，适当的贴秋膘可补充夏季流失的营养，有助于恢复体力，将身体调节到更好的状态，对身体快速生长的婴幼儿而言是非常有必要的。
只是，这秋膘并不是随意贴的，更不是多吃就好，也并非所有孩子都适合贴。孩子贴秋膘应该要因人制宜。比如肠胃功能不好的孩子、正在生病的孩子以及肥胖型孩子则不宜贴秋膘。肠胃差的孩子本身就存在消化吸收不良的问题，贸然进补的话，则加重了胃肠道的负担。反而引起肠胃不适，影响营养的吸收。想要达到进补的良好效果，必须先积极调养胃肠功能，在胃肠功能恢复以后再进行秋补。如果孩子正在生病，要采取有利于疾病恢复的饮食方案，而不是盲目进补。
给娃“秋补”的正确打开方式应均衡饮食，摄取适量的优质蛋白不仅能增强身体的抵抗力，还能促进孩子机体的成长发育，比如鱼虾、瘦肉、蛋类等等。而且秋天是多种水果蔬菜成熟的季节，这些时令的水果蔬菜不但味道好且富含营养，都是利于秋补的选择。
而为了使食物中的营养更好的被吸收和利用，秋补进行时可以适当添加妈咪爱益生菌给婴幼儿服用。妈咪爱所含有的益生菌能够恢复肠道正常菌群，增加各种消化酶的产生，并能促进肠道有害物质的分解和排泄，分解食物中的大分子蛋白质，脂肪等物质，全面提高肠道功能以及对各种营养物质的消化吸收能力。此外，妈咪爱还含有锌和钙等多种维生素和微量元素，可以补充宝宝成长过程中所需营养元素，更能促进宝宝生长发育。
秋补的过程中，即便宝宝的身体符合贴秋膘的条件，也要循序渐进，给肠胃一个适应期。另外，夏末秋初，空气干燥，昼夜温差大。孩子常易出现口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥等症状。此时要预防“秋老虎”伤人，建议宝宝适当多饮水，同时空调的使用时间不宜过长，注意换气，避免直吹，以免引发疾病。
来源：北国网
|
